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另类减肥之香味减肥法

发布日期:2020-07-05

热门文章排行榜 >>2012-08-24 11:18来源:99健康网

用嘴“吹气球减肥法是欧洲一位健美专家发明的。吹气球为深呼吸运动,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。

另类减肥法香味

其实,早从古代开始,人们就一直重视花香对身体的影响。三国时期的神医华佗,曾经用花绸布制成小巧玲珑的香囊,里面装着香草、丁香、檀香等,悬挂于室内,可以

而到了现代,花香疗法更有了较大的发展。如天竺花的香味可以使人镇静,消除疲劳,促进睡眠;丁香花的香味可使牙痛病人镇痛安静;薰衣草的香味对

性心跳过速有一定疗效;白菊花的香味能降低血压,等等。另外,花香除此作用外,还可杀灭某些病菌。

近年来有关专家通过研究,发现花香对人的思维也有影响。一般说来,紫罗兰和玫瑰花的香味会使人爽朗、愉快、舒畅;水仙和荷花的香味使人感情温顺;橘子和柠檬香味使人兴奋;茉莉花的香味也能使人沉静,甚至使有的人立刻沉浸在以前生活中最美好的时刻;百合花和兰花的香味能使人激动,甚至产生眩晕感。而菊花和薄荷的香味,则能使儿童思维清晰、动作敏捷、反应灵活,有利于智力发育,是大多数儿童所喜欢的香味。

各种各样的花都有其独特的香味,那么香味又是怎样产生的呢?据研究,在花瓣内有一种“油细胞”,通过光合作用,能够分泌出“芳香油”,此芳香油容易挥发到空气里,若经太阳一晒,它挥发得更快,因此在晴朗天气里,会使人感觉到花香更浓烈,并散发到很远。

有些花虽不含芳香油,但含有一种“配糖体”,它本身无香味,但在分解时可以散发出香味来。

花香瘦身法:

用柠檬精油和洋葱精油制成的香水,可以抑制人的食欲,具有较好的瘦身保健作用。方法为:将数十滴柠檬香水滴入浴盆中,搅匀,身体浸泡半小时左右,并用双手按摩肥胖处,每天1~2次,坚持1~3个月即可。

另类减肥法之吹气球减肥法

用嘴“吹气球”减肥法是欧洲一位健美专家发明的。吹气球为深呼吸运动,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。

实践证明,这种运动对去除多余脂肪十分有效。坚持练习可使妇女变得苗条,胸部隆起,曲线优美。因此,吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多

一般来讲,尽力吸气,再尽力呼出形成肺活量,而肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。呼吸为扩胸运动,一连串的呼吸,

胸廓附着的肌肉,不仅增加了肺活量,还会使胸肌隆起丰满,更富有魅力。

具体方法为:

选大气球,每日3次,每次吹5~10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

(责任编辑:实习廖颖萍)

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